MA R&D (coaching) old

Ma R&D personnelle, ce sont des récits de vie, des interviews que j’ai réalisées afin de creuser des thèmes clefs pour le coaching. Ces histoires me permettent non seulement d’affiner mon coaching, mais peut-être seront-elles une étincelle d’inspiration pour vous.

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Nouveau thème de recherche: la créativité

Comment les idées émergent-elles? Comment les faire mûrir? Ce sont les questions clés auxquelles nous avons tenté de répondre avec mes collègues Laure Kloetzer et Xavier Weibel. Avec Laure, nous avons tout d’abord observé et interviewé plusieurs artistes tout au long de leur processus créatif : dans leur atelier, au cours d’une exposition, durant leurs cours, avec leurs proches. Dans un deuxième temps, avec Xavier, nous avons interrogé des serial entrepreneurs.

Les artistes et entrepreneurs utilisent-ils tous les mêmes stratégies et astuces pour développer leurs projets? Cette aventure à l’intersection de l’ethnographie, de l’innovation et de l’art nous a permis d’identifier quatre ingrédients nécessaires pour être créatif. Pour illustrer nos apprentissages, voici une série d’articles rédigés au fil de nos observations.

1. LA rencontre	2. la caisse de résonance	3. l’endurance	4. L’espace
Comme une étincelle

Thème de recherche: la quête du bonheur

Qui d’entre nous n’aspire pas au bonheur? Des recherches montrent que notre bonheur dépend principalement de notre quotidien. Le bonheur n’est donc pas un acquis mais un état qui demande pratique et entraînement. C’est un chemin et pas une destination. Je vous propose d’emprunter ce chemin. Il sera jalonné de 6 étapes, d’exercices, réflexions, qui j’espère vous donneront l’envie d’approfondir la thématique.

Cette thématique, c’est une amie, Claire, qui m’a donné l’envie de la partager avec vous en me racontant avec enthousiasme le séminaire qu’elle venait de suivre : 6 happiness week program. Suite à un problème de santé resté sans diagnostic et à des remous au travail, elle s’est lancée dans une démarche intérieure qui l’a entre autres motivée à suivre ce cours.

Je remercie Claire d’avoir été d’accord de nous prêter sa voix pour partager avec nous son expérience et Ela Marie, qui a mis au point la formation, de nous dévoiler quelques ingrédients de sa recette du bonheur.

1. RETOUR A LA NATURE	2. la gratitude envers la vie	3. Gratitude envers autrui	4. Les raisons qui animent nos choix
Repérer 5 surprises que vous offre la nature par jour	Noter 5 événements positifs par jour	Qui avez-vous oublié de remercier?	De quoi ai-je vraiment besoin?

5. Altruisme	6. Nourrir le positif
Offrir rend plus heureux que recevoir	Pratiquer l’auto-compassion, et le rire

Thème de recherche: les chemins de traverse

A la base spécialiste en gestion, je suis aujourd’hui ethnographe, diplômée en psychologie, coach, et photographe à mes heures. Les chemins de vie professionnels peu rectilignes, je connais et ne suis pas la seule dans cette situation. L’ethnographe que je suis a voulu mettre ses compétences « d’intervieweuse » au service de la coach. L’ethnographe pose des questions sur des chemins de vie cabossés, atypiques, rarement linéaires. Ce sont ces bosses, ces détours, petits ou grands, qui intéressent la coach. Ils révèlent beaucoup de courage, tout comme des chemins de traverses inédits mais possibles et positifs.